verandering1 verandering2

 

Minder stress, meer geluk.

Stress, wie heeft er geen last van… Het is een cliché, maar stress is een wezenlijk kenmerk van onze hedendaagse maatschappij. We leven nu eenmaal in een wereld die vraagt om meer, beter, verder en die je dwingt tot het uiterste. En zolang je het gevoel hebt dat je de situatie die stress veroorzaakt de baas bent en blijft biedt de overtuiging dat het leven maakbaar is een vooruitzicht.

Stress heeft alles te maken met wat moet (belasting)en wat je aankunt en nog belangrijker wat je   wilt (belastbaarheid) . Zijn beide in balans dan ervaren we de stress niet als stress maar als een uitdaging vergelijkbaar met Red Bull. Het geeft je vleugels.

Moet je meer of anders  dan dat je kunt of wilt dan raakt de balans zoek en voor je het door hebt wordt het leven een grote uitputtingsslag.

Op deze website kun je meer vinden over stress en de impact van langdurige stressvolle situaties op je lichamelijk en psychisch welbevinden. Kijk vooral rond. Een traject bij First step to Happiness is gericht op beter leren omgaan met stress en stressvolle situaties.

Mocht je naar aanleiding van de info op de website vragen hebben of je herkennen in de klachten beschreven op de website bel dan 06 48194266  of klik hier  voor een vrijblijvende korte intake van 15 minuten om te kijken of First step to Happiness daadwerkelijk je eerste stap is op weg naar een leven waarin je stress de baas bent.

Ten slotte, gezondheid is een groot goed en dit vraagt zorgvuldigheid . De praktijk werkt dan ook volgens het corona protocol en doet aan corona screening bij de deur.  Mocht je klachten hebben die gerelateerd kunnen zijn aan corona, dan wil ik je vragen om dit vooraf aan ons te melden zodat we kunnen beoordelen of je afspraak in de praktijk door kan gaan.