van Ruis

naar Rust

van Ruis naar Rust

1-1 begeleiding van stress specialist Annemiek van den Ban

Ruis?

Ruis ontstaat wanneer mentale en emotionele spanning zich opstapelt zonder dat er actief mee gewerkt wordt.

stress

spanning

gevoel van druk

piekeren

moeite met slapen

moeten vs willen

moeten

piekeren

moeite met slapen

moeten vs willen

Rust

Rust is de mentale en emotionele ruimte waarin je helder kunt denken, voelen en kiezen zonder dat spanning continu op de voorgrond staat. Gedachten, gevoel en acties staan op één lijn.

gedachten

gevoel

acties

Richting

Wij werken niet aan snelle oplossingen of losse symptomen. We brengen richting in mentale ruis door in 1-1 sessies samen te onderzoeken wat spanning voedt en wat niet meer klopt. Zo ontstaat rust die blijft, ook buiten de sessies.
Wij werken niet aan snelle oplossingen of losse symptomen. We brengen richting in mentale ruis door in 1-1 sessies samen te onderzoeken wat spanning voedt en wat niet meer klopt. Zo ontstaat rust die blijft, ook buiten de sessies.

Annemiek

Inzicht alleen haalt ruis niet weg; ik daag je uit en breng je in beweging

Als voormalig IC-verpleegkundige heb ik jarenlang gewerkt in omgevingen waar druk, verantwoordelijkheid en stress de norm zijn. Dat heeft mij geleerd hoe snel een systeem overbelast raakt, zeker wanneer iemand “gewoon blijft doorgaan”.

Na een ingrijpende persoonlijke gebeurtenis heb ik mijn eigen richting opnieuw moeten bepalen. Daarin werd duidelijk waar mijn kracht ligt: Luisteren zonder in te vullen, verbanden zien, en samen orde aanbrengen in complexe mentale vraagstukken. Meer weten over mij? Klik hier →

1-1 sessies

Je werkt 1-op-1 met mij in sessies van 90 minuten. Ik werk met een scala aan methodes en zorg dat ze uniek aansluiten op jouw situatie.

counseling

bml-coaching

lichaamsgericht werk

ret

voice dialogue

systemisch werk

mindfulness

ret

ret

voice dialogue

systemisch werk

mindfulness

Reviews

“Annemiek haalt mij op een prettige manier uit mijn comfort zone. ik merk dat ze veel ervaring heeft met persoonlijke begeleiding, want ze stelt goede vragen die me aan het denken zetten. Elke keer ga ik weer naar huis met nieuwe inzichten!” - Femke, 27 jaar
“Ik heb inzicht gekregen in hoe mijn lichaamshouding mijn gedachten weerspiegelt. Ze maakte expliciet wat ik al die tijd al voelde maar niet kon plaatsen.Hier voel je je op je gemak, ervaar je mega veel ¨aha¨-momenten en ga je de deur uit met praktische actiepunten.” - Jesper, 42 jaar
“Het traject voelde voor mij als een echte puzzel die langzaam in elkaar viel.” - Leonie, 38
“Er wordt geluisterd en geobserveert met veel aandacht, zonder te oordelen. Ze creeert een hele veilige en warme omgeving, waar alles wat opkomt helemaal welkom is. Ik voel tijdens de sessies de ruimte om helemaal mezelf te zijn.” - Barbara, 25 jaar
“Annemiek heeft me enorm geholpen om beter met stress en mijn gedachten om te gaan. Deze sessies waren precies wat ik nodig had.” - Thijs, 45
“Wat mij het meeste aansprak, was de veilige en warme benadering. Ik voelde me nooit beoordeeld en kon echt open praten” - Marloes, 22

Zet de stap

Een telefonisch kennismakings-gesprek is vrijblijvend en bedoeld om samen te onderzoeken of deze manier van werken bij jou past.

vrijblijvend

direct inzichten

500+ gingen je voor

500+

500+ gingen je voor

Contact

Sportparklaan 2, 1382 AL Weesp

 06 48194266 (09.00 – 17.00)

 info@firststeptohappiness.nl

De praktijk is rolstoel toegankelijk. 

Wij zijn bereikbaar met OV: 1 min loopafstand vanaf station Weesp.
Of met de auto: Betaald parkeren, € 1.30 per uur.

De praktijk is rolstoel toegankelijk. 

Wij zijn bereikbaar met OV: 1 min loopafstand vanaf station Weesp.
Of met de auto: Betaald parkeren, € 1.30 per uur.

Tarieven

Losse sessie

Voor mensen die al een traject hebben doorlopen, goed op weg zijn, maar nog een duwtje in de rug nodig hebben.

€ 95,- per sessie

5 sessies

Het standaard traject om mee te beginnen. Na 5 sessies zul je nieuwe inzichten hebben en helder hebben waar je aan moet werken.

€ 85,- per sessie

10 sessies

Een traject van +/- 6 maanden voor mensen met een problematiek die meer gelaagd is en daardoor meer aandacht vraagt.

€ 75,- per sessie

Annemiek is registercounsellor en aangesloten bij de ABvC en de RBCZ. Sessies worden vergoed door de zorgverzekeraar uit de aanvullende polis. Vraag dit na bij je verzekeraar.

Meer over mij

Opleidingen

  • HBO -Verpleegkunde, Hogeschool InHolland
  • Brede basis intensive care, BIGRA/OLVG
  • Stresscounselling, Stichting Counselling Nederland
  • Klachtmanagement zorg
  • Meditatiedocent, Nederlof Instituut
  • Body Mind Language, BLM instituut
  • RET

Aangesloten bij:

Publicaties

Samenleven met AD(H)D, 2004

Grenzen stellen, grenzen houden , 2006

Over je grenzen gaan, 2015

Bekend van:

Zet de stap

Een telefonisch kennismakings gesprek is vrijblijvend en bedoeld om samen te onderzoeken of deze manier van werken bij jou past.

vrijblijvend

direct inzichten

500+ gingen je voor

500+

500+ gingen je voor