Ruis?
Ruis ontstaat wanneer mentale en emotionele spanning zich opstapelt zonder dat er actief mee gewerkt wordt.
stress
spanning
gevoel van druk
piekeren
moeite met slapen
moeten vs willen
moeten
piekeren
moeite met slapen
moeten vs willen
Rust
Rust is de mentale en emotionele ruimte waarin je helder kunt denken, voelen en kiezen zonder dat spanning continu op de voorgrond staat. Gedachten, gevoel en acties staan op één lijn.
gedachten
gevoel
acties
Richting
Annemiek
Inzicht alleen haalt ruis niet weg; ik daag je uit en breng je in beweging
Als voormalig IC-verpleegkundige heb ik jarenlang gewerkt in omgevingen waar druk, verantwoordelijkheid en stress de norm zijn. Dat heeft mij geleerd hoe snel een systeem overbelast raakt, zeker wanneer iemand “gewoon blijft doorgaan”.
Na een ingrijpende persoonlijke gebeurtenis heb ik mijn eigen richting opnieuw moeten bepalen. Daarin werd duidelijk waar mijn kracht ligt: Luisteren zonder in te vullen, verbanden zien, en samen orde aanbrengen in complexe mentale vraagstukken. Meer weten over mij? Klik hier →
1-1 sessies
Je werkt 1-op-1 met mij in sessies van 90 minuten. Ik werk met een scala aan methodes en zorg dat ze uniek aansluiten op jouw situatie.
counseling
bml-coaching
lichaamsgericht werk
ret
voice dialogue
systemisch werk
mindfulness
ret
ret
voice dialogue
systemisch werk
mindfulness
Reviews
Zet de stap
Een telefonisch kennismakings gesprek is vrijblijvend en bedoeld om samen te onderzoeken of deze manier van werken bij jou past.
vrijblijvend
direct inzichten
500+ gingen je voor
500+
500+ gingen je voor
Contact
Sportparklaan 2, 1382 AL, Weesp
06 48194266 (09.00 – 17.00)
06 48194266 (09.00 – 17.00)
info@firststeptohappiness.nl
Tarieven
Losse sessie
Voor mensen die al een traject hebben doorlopen, goed op weg zijn, maar nog een duwtje in de rug nodig hebben.
€95,- per sessie
5 sessies
Het standaard traject om mee te beginnen. Na 5 sessies zul je nieuwe inzichten hebben en helder hebben waar je aan moet werken.
€85,- per sessie
10 sessies
Een traject van +/- 6 maanden voor mensen met een problematiek die meer gelaagd is en daardoor meer aandacht vraagt.
€75,- per sessie
Meer over mij
Opleidingen
- HBO -Verpleegkunde, Hogeschool in Holland
- Brede basis intensive care, BIGRA/OLVG
- Stresscounselling, Stichting Counselling Nederland
- Klachtmanagement zorg
- Meditatiedocent, Nederlof Instituut
- Body Mind Language, BLM instituut
- RET
Aangesloten bij:
Publicaties
Samenleven met AD(H)D, 2004
Grenzen stellen, grenzen houden , 2006
Over je grenzen gaan, 2015
Bekend van:
Zet de stap
Een telefonisch kennismakings gesprek is vrijblijvend en bedoeld om samen te onderzoeken of deze manier van werken bij jou past.