Leren Mediteren, Kennismakingsaanbieding

Herken je het gevoel dat je wordt geleefd door je drukke agenda en de behoefte om een moment van rust en ruimte voor jezelf te creëren? Dan is deze cursus iets voor jou! In 5 lessen leer je de grondbeginselen van de Inzichtmeditatie welke de basis vormt voor mindfulness. Er wordt aandacht besteed aan fysieke […]

Buikmeditatie

3 minuten alle aandacht voor je buik. In je buik ligt je basis, verbinden met je basis geeft rust en ruimte.